أعاني من مشكله رهيبه وهي عدم قدرتي علي أن أسامح من أذاني ( خصوصا أبي الذي كانوا يعاملني بقسوة وأنا صغير وأمي التي كانت تخاف علي إلي حد لا يوصف وكانت تحول حياتي إلي جحيم بسبب خوفها المستمر علي وحصارها المستمر لي في كل تصرفاتي وهذا كله جعل شخصيتي مهتزة في مواجهه الأخرين بالإضافة إلي الأخرين الذين كانوا دائما ما يتعاملون معي بإستهزاء ) وهو مايجعلني أعيش طوال الوقت في ضيق وغضب منهم ( سواء أهلي أو الأخرين ) ، فأنا دائما أتذكر المواقف التي مررت بها والتي سببت لي أذي نفسي من الأخرين ( سواء أهلي أو الأخرين ) ولم أستطيع في تلك المواقف أن أحصل علي حقي أو أرد الأذي عني أو حتي أن أنتقم وأشفي غليلي وأشعر بالغضب بداخلي وأتمني لو أتيحت لي الفرصة كي أنتقم منهم حتي وإن مر علي هذا الموقف سنين وأنا دائما أحمل أهلي مسئوليه مايحدث لي من الأخرين بسبب تربيتهم الخاطئة لي وأن هنا أود أن أعرف كيف أنسي وأسامح أهلي أو الأخرين لأنني أشعر أنني بهذا الشكل أضر نفسي وأجعل حياتي جحيما في الوقت الذي لا يتذكر فيه أهلي أو الأخرين هذه المواقف التي أذوني بها لأن تلك المواقف قد مر عليها سنين بالفعل وأنا دائما أتعامل معهم بشكل طبيعي ولكن وجودهم بشكل دائم حولي يسبب لي الإرهاق النفسي لأني كلما رأيتهم تذكرت ماحدث منهم ولكني لا أظهر لهم هذا ولم يعد من المجدي أن تتحدث معهم عن موقف مر عليه وقت طويل حتي أنهم قد لا يتذكروا هذا الموقف ، أود نصيحتك التي سوف تساعدني علي تجاوز تلك المحنة والأزمة النفسيه الصعبة التي أمر بها.