الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

الجمعة ٢٣ - مايو - ٢٠٢٥ ١١:١٨ صباحاً

تعليق: جزاك الله جل وعلا خيرا ابنى الحبيب استاذ سعيد على ، وأقول : | تعليق: هذه الأحاديث شكلت عقلية من الصعوبة بمكان إصلاحها فما السر في ذلك ؟ | تعليق: مفيش فايدة .. | تعليق: جزاك الله جل وعلا خيرا استاذ حمد ، واقول : | تعليق: ... | تعليق: الطفل لا يحتاج للعُمرة يا شيخ الأزهر . | تعليق: أستاذ رضا .. نرجو الإلتزتم بشروط النشر . | تعليق: قاضى ظالم ربنا ينتقم منه | تعليق: شكرا أحبتى ، وجزاكم الله جل وعلا خيرا | تعليق: فلا تطع الكافرين و جاهدهم به جهادا كبيرا . | خبر: إدارة ترامب توقف برنامج قبول الطلاب الدوليين في جامعة هارفارد.. بهذه الذرائع | خبر: خطب الجمعة الموحدة في المغرب.. تنظيم للشّأن الديني أم تقييد رسمي؟ | خبر: لطلاب الجامعات.. 10 دول بالعالم تسمح بالدراسة والعمل معًا | خبر: نساء أكثر تعليماً... هل تتبدّل قواعد الزواج؟ | خبر: مصر: موجة تجديدات وحبس بلا تحقيقات لصحافيين وسياسيين | خبر: رامافوزا يواجه ترامب ويرد على مزاعم الإبادة بجنوب أفريقيا | خبر: مصر: تحالف انتخابي لأهل المال والسلطة والنجومية | خبر: الغارديان: دول الخليج فشلت في إقناع ترامب بإيقاف حرب إبادة غزة | خبر: كم تبلغ ثروة الكنيسة الكاثوليكية ومن أين تأتي؟ | خبر: الكاتب المصري بلال فضل يرصد جريمة الاختفاء القسري في فيلم إفراج | خبر: جدل في المغرب حول توحيد خطبة الجمعة.. مخاوف من تفريغ المنابر | خبر: هو أنا لسه عايش؟.. كاتب صحفي مصري يروي تفاصيل إيقاف معاشه لبلوغه الـ 90 من عمره | خبر: الاتحاد الأوروبي يوافق على مساعدة مالية لمصر بقيمة 4 مليارات يورو | خبر: دعاة راحلون وأطباء ورياضيون.. الجنسية الكويتية تُسحب من شخصيات شهيرة | خبر: ذي إكسبريس: وظائف آمنة من الضياع في زمن الذكاء الاصطناعي |

اضيف الخبر في يوم الجمعة ٠٥ - أبريل - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً. نقلا عن: روسيا اليوم

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.

مقالات متعلقة :

ووفقا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم. فمثلا، يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

إقرأ المزيد

"العظم المضحك" لإسعاد المرضى أثناء الجراحة!

ويشير الأطباء إلى أن "الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود. ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان".

ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب "إنترفيرون-غاما"، ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي). كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة). كل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.

وكنتيجة لما تقدم، فإن تراكم تأثير الضحك يوميا في الجسم يساعد في النهاية على إطالة العمر.

اجمالي القراءات 3842

التعليقات (2)

1 تعليق بواسطة عثمان محمد علي في الجمعة ٠٥ - أبريل - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً

[90717]

عليكم بكوميديا اسماعيل يس قبل الأكل وبعده .

لا يوجد شىء يُطيل العُمر أو يُنقصه .ولكن الطمأنينة والتسامح والإبتسامة ومُشاهدة الكوميديا النظيفة تُعطينا مُتعة فى حياة أفضل وأرقى وأنقى وسعادة ولو بقدر ضئيل أو معقول تجعلنا نتغلب على مصاعب الحياة . فعليكم بكوميديا ( إسماعيل يس ،و نجيب الريحانى - وعبدالسلام النابلسى ، وعبدالمنعم إبراهيم ، وفؤاد المهندس ، والمعلم محمد رضا ، وزينات صدقى ، والقصرى ، وأحمد حلمى ، ومحمد هنيدى ) قبل الأكل وبعده هههههههه

2 تعليق بواسطة مراد الخولى في الجمعة ٠٥ - أبريل - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً

[90718]

دكتور عثمان لقد نسيت واحدا مهما.

وهو المعلم عادل أدهم الذى كان يقول " أنا لما صباع رجلى الصغير يوجعنى معلجوش، أقطعه" هههههههههههه. أو " ونتقابل فى جهنم بقى، محنا لو رحنا الجنة مش هنلاقى حد نعرفه ههههههه."

أضف تعليق

لا بد من تسجيل الدخول اولا قبل التعليق